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ツボマニアの鍼灸師が実体験から学んだ「2つの三陰交を使い分けて、ひどい生理痛とサヨナラする方法。」

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2018年3月13日

ツボの世界のスーパースター、三陰交!

雑誌や、TVのツボ特集では,必ず登場するスーパー有名ツボ「三陰交」。

 

お灸や指圧をしてみたことがある方って多いんじゃないでしょうか?

 

三陰交は、冷えむくみ生理痛更年期障害のぼせ不妊消化不良に効果があると言われています。

 

 

場所は、手の甲を上に指を揃えて足の内くるぶしの頂点に小指がくるように乗せます。人差し指の終わったところを軽く押すと骨があります。その骨のカカト側、骨と筋肉の間を軽く押すと痛いか、イタ気持ちいいところがあります。そこが三陰交です。

 

長めの靴下やレッグウォーマーで三陰交を冷やさないことや、お灸をすることで、冷え、婦人科疾患を予防する簡単な健康法として使われる名穴です。

三陰交の本当の実力?

こんなに有名な三陰交ですが、実は、ツボの専門家であるはずの鍼灸師であっても、真の実力を知り、「とどめを刺す必殺技の如く」使いこなせる人はごくわずかしかいなんです。

 

わたしも鍼灸専門学校の学生時代、むくみ、生理痛のときに使ってきました。

 

三陰交に鍼をすると、辛さが2割ぐらい減って、普通の生理痛ぐらいだと動けるようになるので、さすが名穴とお世話になっていました。

 

でも動けないほどの激痛だと三陰交じゃどうしようもなく、その場合は、あっさり鎮痛薬のお世話になっていました。

 

そういうものだと思っていました。

三陰交が別人に!?

意識が変わったのは、整動鍼に出会ってからです。

 

整動鍼とは、群馬県にある養気院院長の栗原誠先生が考案し、当院が治療の柱としている、はり治療の新しい技術体系です。

 

整動鍼の三陰交」を自分に試した日、「三陰交」がわたしの中で「和らげてくれるもの」から「痛みを取り除くもの」へと一気に別の存在になりました。

ナイスタイミング!大歓迎の生理

整動鍼の三陰交を習った次の日、運良く(?)生理になったんです。

 

整動鍼が、腰痛や,上がらない肩、曲げると痛い股関節など、運動器系に即効性があるのは有名ですが、「内蔵系にどれだけの効果が出るんだろう?」と試したくて、うずうずしていたところです。

 

激痛になりそうな予感がありました。どんどん下腹部がねじられるようにぎゅぅぅぅっと痛くなってきます、吐き気もしてきます。軽い頭痛もきてます。ざわざわ寒気もします。

 

この時ばかりは大歓迎です。

 

どんどん痛くなって、これはもう激痛、いつもは薬を飲むところだな、と判断して、自分で腹診をしてみると、おなかの下の方に反応がありました。ぎゅぅぅぅっと緊張し硬くなっています。

自ら三陰交の本当の実力を体験

三陰交にはりを打った瞬間、おなかが「ふわっ」とゆるんだ感覚がありました。

 

いやいやいや、そう簡単にはいかないでしょう、とあえて,その感覚を無視します。

 

10分経過。

 

ほんとはもう痛さを感じなくなってきてるけど、あえて感覚をゼロにして,先ほどぎゅぅっとなっていた箇所にふれてみます。

 

嘘のようにやわらかくなっています。

 

そしてもちろん痛くありません。

 

狐につままれたような気分です。

 

「何これ?」

 

今まで薬を飲んだとして前後含めて三時間、時間があって薬を飲まずに,身体を暖めたり寝たりして痛みを逃していたら1日つぶれていたのに、10分で良くなるの?!!

 

味をしめたわたしはもうひとつ実験をしました。

生理の痛みがくる直前に鍼をしてみる

みなさん生理痛はいつ来ますか?

 

生理が来る前に人もいるでしょうし、生理が来てから数時間にくる人,初日辛い人、二日目つらい人、終わり頃がつらい人、色々あると思います。

 

わたしは、生理が来て数時間すると痛くなるタイプでした。お決まりの下腹部ぎゅぅっがやってきます。

 

実験は、生理が来た直後に鍼をしてみることです。痛くなる前に打ったら、どうなるのか?

 

来て直後に、下腹部をさわってみると緊張し,硬い部分が見つかりました。対応するツボに鍼をして10分たつと、そこの緊張はとけています。

 

そこから、数時間。

 

わたしの中ではガッツポーズです。生理痛は起きてきません。

 

この2つの体験から、もう生理痛はわたしの中で怖いものではなくなりました。

 

二つの三陰交!?

では、同じ「三陰交」と名のつくツボを使っているにも関わらず、全く違うこの効果は,どこから来るのでしょうか?

 

大きな違いは,2つあります。

 

ツボの大きさと、作用です。

 

まず、一般的なツボの大きさは大体1円玉~500円玉くらいと言われていますが、整動鍼の三陰交は、ゴマ粒大です。

 

場所も明確に決まっており,その中にあるゴマ粒を探します。

 

ミリ単位ズレただけで,狙った場所に作用しなくなりますので、ゴマ粒を見つけ出す正確さ、繊細な触覚を磨くため、触れ方、姿勢、立ち位置などわたし達は様々なことに注意を払い、毎日訓練を重ねています。

 

対して,一般的な三陰交は、鍼灸師であっても探し方は一番最初に書いた探し方と一緒なんです。

 

内くるぶしから指四本上の骨の際、このあたりの凹んだところ、さすっていって指が止まったところというアバウトな感じで、三陰交をとります。

 

はっきりと変化を知っている重要性

そして、作用です。

 

「整動鍼の三陰交の作用」は、みぞおち周辺、下腹部のあるポイント、肩こりの一部の場所の緊張を緩めます。

 

整動鍼を習得した鍼灸師は、三陰交に鍼をすると、どこに変化があるかはっきりと分かっています。

 

対して、「普通の三陰交の作用」は、冷え、むくみ、生理痛、更年期障害、のぼせ、不妊,消化不良に効果があると言われていますが、どこがどうなるからこれらの症状が改善されるとはわかっていないのです。

 

鍼灸師であっても、三陰交の場所も、効果も、ちょっと健康雑誌を読めば書いてあるような知識しか学校では習いません。あとは、経験とカンが頼りです。

 

ですが、正確な三陰交の場所、三陰交が作用して緊張を緩める場所を知れば,先ほどのように正確に痛みをとることが可能なんです。

 

これが「トドメを刺せる整動鍼の三陰交」と「トドメを刺せない一般的な三陰交」の違いです。

8種類の生理痛

生理痛は腹痛、吐き気、下痢、腰痛などいくつも症状が複雑に絡み合っています。

 

腹痛ひとつにしても、わたし達は、おなかの緊張しているポイントでツボを使い分けます。

 

当院では、生理痛をお腹の緊張と併発する症状によって、8つに分類して施術をしています。

 

 

 

ひとつひとつの緊張と症状をピンポイントでとるツボを熟知し、選択し、ミリ単位の精度でツボに鍼をすると、驚くほどの即効性と効果が現れます。

まとめ

まとめると、三陰交は生理痛に非常に有効です。

 

お灸などで、冷えや、婦人科予防などのセルフケアにもオススメです。

 

日常に支障をきたすほどの生理痛だった場合は、専門家である鍼灸師が用いる精度の高い治療を受けると、格段に回復する可能性があります。

 

上手に使い分けて、快適な日常を手に入れましょう!

 

この記事を書いた人

快気堂鍼灸院白石 副院長(鍼灸師)

 

食物アレルギーの娘がきっかけで、アロマを始めとする自然療法に目覚め、鍼灸師となる。

 

ひどい生理痛やPMS,出産後の身体の変化に悩んだ経験により婦人科疾患を得意とする。

 

イベントご飯、パン、お菓子は作れるのに、毎日の朝ご飯作りが苦手な2児の母。

 

>>詳しいプロフィール

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