快気堂鍼灸院白石のセルフケア

快気堂鍼灸院白石特製のセルフケアをお伝えします。

はり治療は体にあるツボの性質を最大限に利用する技術です。当院は医師と共同でこのメカニズムを研究し、日々発展させています。

この独自の技術を利用した、どなたでも簡単にできるセルフケアを動画で紹介させていただいています。

長時間座った後の不調をケア

長時間、座った姿勢を続けると、首肩のこり、腰痛、足のむくみなど様々な不調が現れあます。これが進んでしまうと、頭痛、めまい、耳鳴り、腱鞘炎、坐骨神経痛などに繋がる可能性もあります。短時間で簡単にできるセルケアなので、30分以上座った姿勢が続いたら、一度試してみることをお勧めします。

当院では、はり治療により最大限の回復を目指しています。しかし、軽い不調であったり、現状の健康維持であれば、当院開発のセルフケアで十分対応できることもあります。

ご自身の症状に合わせて、鍼とセルフケを使い分けていただき、健やかな生活をお過ごしください。